La sophrologie est une pratique particulièrement adaptée aux enfants qui ont besoin de trouver le calme, s'apaiser quand ils sont submergés par leurs émotions, prendre confiance en eux,
s'affirmer et aussi développer leurs capacités de concentration.
Les séances ont lieu à mon domicile, dans un espace dédié au bien-être. Les exercices vont permettre aux enfants de mieux connaître leur corps et ses ressources: vitalité et tonus à certains
moments de la journée, calme et concentration à d'autres moments. Ils apprennent des techniques respiratoires pour se détendre en profondeur quand ils sont anxieux ou en colère, ou quand ils
s'ennuient. En passant par le conte et le jeu, les enfants acquièrent une nouvelle manière de percevoir leur environnement.