prestations
Vous avez la possibilité de pratiquer la sophrologie de différentes manières. C'est une méthode qui s'adapte aux besoins de chacun.
en séance individuelle
Les séances individuelles sont adaptées pour répondre à un besoin particulier, qui nécessite une écoute et des exercices personnalisés.
en groupe
Le groupe répond à une demande plus générale pour une pratique régulière de la sophrologie, entouré d'autres personnes pour des moments d'échanges, dans le respect de chacun et une profonde bienveillance partagée. Quatre grands thèmes sont proposés: bien-être, confiance en soi, concentration et émotions. Mais vous pouvez aussi me proposer une thématique qui vous tient à cœur et constituer un groupe autour de cette thématique.
LA sophrologie ludiQUE
Le vendredi, de 17h15 à 18h15, j'anime un atelier pour les enfants de 6 à 10 ans environ, pour les aider à améliorer leur concentration et leur confiance en eux. Ils apprennent à trouver leur place dans le groupe, s'affirmer et écouter leurs émotions.
en entreprise ou en institution
Je peux intervenir dans une équipe de travail, en entreprise ou en institution (école, foyer, association, ...) pour des séances de groupes.